何年も続く手荒れに悩む方も多いでしょう。かゆみや皮むけ、ひび割れなどの症状が改善しないのは、手荒れの原因を根本的に解決できていないことが理由かもしれません。
この記事では、手荒れが治らない原因を詳しく解説し、考えられる要因ごとの対策について紹介します。
手荒れが何年も治らない原因は？
手荒れが何年も続く原因には、生活習慣や皮膚の状態など複数の要因が絡んでいることが考えられます。以下に、手荒れが長期間続く主な理由を詳しく解説します。
頻繁な手洗いやアルコール消毒
感染対策として頻繁に手洗いやアルコール消毒を行うことは必要ですが、これが手荒れの原因になることもあります。
石鹸やアルコールによって皮膚の保護膜が失われ、手肌が乾燥しやすくなります。特に冬場や乾燥が強い季節には、手肌のバリア機能が低下しやすくなります。
強い洗剤や化学物質への接触
家事や仕事で洗剤や化学薬品に頻繁に触れる方も、手荒れが慢性化する傾向があります。
強い洗剤には皮膚の脂分を除去する成分が含まれており、手肌の水分が奪われることにより乾燥や荒れが生じます。
特に、食器洗いや清掃などで水に頻繁に触れることも手荒れを悪化させる原因です。
アトピー性皮膚炎やアレルギー
アトピー性皮膚炎やアレルギー体質の方は、皮膚が敏感で外部刺激に弱いため、手荒れが長期間続きやすくなります。
アトピーによるかゆみや炎症は悪化しやすく、乾燥による手荒れも併発することが多いです。
かゆみや皮むけがある場合の原因は？
手荒れによるかゆみや皮むけが続く場合、手肌のバリア機能が大きく低下している可能性があります。以下に、かゆみや皮むけがひどいときに考えられる原因を解説します。
皮脂不足による乾燥
皮膚の保湿成分である皮脂が不足すると、皮膚が乾燥しやすくなり、かゆみや皮むけが生じやすくなります。
頻繁な手洗いや、皮脂を除去する強い洗剤の使用が皮脂不足の原因となります。乾燥が続くと、手のひらや指先がガサガサになり、ひび割れや炎症が起こることもあります。
かゆみによる引っかき傷
かゆみがひどい場合、無意識に引っかいてしまうことが多いです。
引っかくことで皮膚に傷がつき、さらに悪化するという悪循環に陥ることが多く、特に夜間の寝ている間にかゆみにより皮膚を引っかいてしまうことがあります。
アレルギー反応
アレルギー体質の方は、特定の成分や物質に触れることで、かゆみや皮むけなどの症状が引き起こされることがあります。
例えば、ラテックスアレルギーの方はゴム手袋に反応し、かゆみや皮膚の炎症が生じることがあります。
手荒れの原因別対策｜かゆみや皮むけの改善方法
手荒れの原因を見極めた上で、それぞれの要因に合わせた対策を行うことが大切です。以下に、原因ごとの対策を詳しく説明します。但し、自己判断は危険な場合もありますので、必ずかかりつけの医師に相談してください。
頻繁な手洗いやアルコール消毒による手荒れ対策
手洗いやアルコール消毒の頻度を減らすのが難しい場合でも、保湿ケアを徹底することで手荒れの改善が期待できます。
手を洗った後や消毒した後には、すぐに保湿クリームを塗ることで、失われた水分を補いましょう。
グリセリンやヒアルロン酸などの保湿成分が含まれたハンドクリームを選ぶと、潤いを長時間保つことができます。
強い洗剤や化学物質への接触による手荒れ対策
洗剤や化学物質を使う際には、ゴム手袋やコットン手袋を重ねて使用し、手肌を保護しましょう。
なるべく低刺激の洗剤を選ぶことも効果的です。
洗剤が手肌に付着しないよう、手袋の着脱も丁寧に行い、作業後はすぐに保湿ケアを行うことがポイントです。
アトピーやアレルギーによる手荒れ対策
アトピー性皮膚炎やアレルギーが原因の手荒れには、低刺激の保湿剤や医療用軟膏の使用が効果的です。
アトピーの症状がひどい場合は、ステロイド軟膏の使用も検討し、医師の診断を受けて適切な治療を行いましょう。
アレルギー反応が疑われる場合は、アレルゲン物質に接触しないよう気を付けることも重要です。
皮脂不足や乾燥によるかゆみと皮むけの対策
皮脂不足が原因の場合、こまめに保湿クリームを使用し、手のひらや指先が乾燥しないようにケアすることが必要です。
夜の集中ケアとして保湿成分が豊富なクリームを塗り、保湿用の手袋をつけて寝ることで、朝まで潤いを保つことができます。
かゆみによる引っかき傷対策
かゆみがひどいときは、冷やしたタオルで患部を冷やし、かゆみを和らげることで、引っかき傷を防ぐことができます。
抗炎症成分が含まれたクリームを使用すると、かゆみや赤みが軽減される場合があります。
まとめ｜手荒れの原因に合ったケアで改善を目指そう
手荒れが治らない理由には、生活習慣や皮膚の状態が大きく関わっています。長年続く手荒れやかゆみ、皮むけなどの症状には、原因に合った対策を取り入れることで改善が期待できます。
特に、保湿ケアや手袋の使用、低刺激の製品の選択など、毎日の手入れを欠かさないことが大切です。
